Buah satu ini sangat populer
dimanapun. Apalagi saat cuaca panas seperti ini, menyantap buah ini pastilah
segar, dan nikmat. Namun di balik rasanya yang memikat itu, ada beberapa fakta
menarik tentang buah satu ini.
dimanapun. Apalagi saat cuaca panas seperti ini, menyantap buah ini pastilah
segar, dan nikmat. Namun di balik rasanya yang memikat itu, ada beberapa fakta
menarik tentang buah satu ini.
Dilansir dari dokter.id, ada enam manfaat semangka yang baik untuk tubuh kita. Apa
saja itu? Manfaat keenam paling banyak disukai para kaum wanita. Sedangkan para pria menyenangi manfaat nomor lima.
saja itu? Manfaat keenam paling banyak disukai para kaum wanita. Sedangkan para pria menyenangi manfaat nomor lima.
1.
Meningkatkan Kerja Otak
Meningkatkan Kerja Otak
Semangka
mengandung banyak vitamin B6 yang memiliki peranan penting untuk membantu otak
menjalankan fungsinya.
mengandung banyak vitamin B6 yang memiliki peranan penting untuk membantu otak
menjalankan fungsinya.
2.
Mengandung Banyak Air
Mengandung Banyak Air
Semangka
merupakan buah yang mengandung sangat banyak air. Sekitar 91.5% semangka
terdiri dari air. Mengkonsumsi semangka dapat membantu mencegah terjadinya
dehidrasi.
merupakan buah yang mengandung sangat banyak air. Sekitar 91.5% semangka
terdiri dari air. Mengkonsumsi semangka dapat membantu mencegah terjadinya
dehidrasi.
3.
Mengandung Likopene
Mengandung Likopene
Segelas
jus semangka mengandung sekitar 1.5 kali lebih banyak likopene dibandingkan
dengan sebuah tomat besar. Likopene merupakan suatu antioksidan kuat yang dapat
membantu mencegah kerusakan pada sel akibat radikal bebas. Selain itu, likopene
juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Likopene juga dapat membantu
menurunkan resiko terjadinya kanker.
jus semangka mengandung sekitar 1.5 kali lebih banyak likopene dibandingkan
dengan sebuah tomat besar. Likopene merupakan suatu antioksidan kuat yang dapat
membantu mencegah kerusakan pada sel akibat radikal bebas. Selain itu, likopene
juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Likopene juga dapat membantu
menurunkan resiko terjadinya kanker.
4.
Membantu Menjaga Kesehatan Mata
Membantu Menjaga Kesehatan Mata
Karena
semangka mengandung banyak vitamin A, maka semangka juga sangat baik bagi
kesehatan mata Anda. Vitamin A dapat membantu meningkatkan ketajaman
penglihatan Anda dan melindungi mata Anda dari berbagai kuman penyebab infeksi.
Mengkonsumsi sekitar 100 gram semangka setiap harinya dapat membantu menjaga
kesehatan mata Anda dan menjaga ketajaman mata Anda.
semangka mengandung banyak vitamin A, maka semangka juga sangat baik bagi
kesehatan mata Anda. Vitamin A dapat membantu meningkatkan ketajaman
penglihatan Anda dan melindungi mata Anda dari berbagai kuman penyebab infeksi.
Mengkonsumsi sekitar 100 gram semangka setiap harinya dapat membantu menjaga
kesehatan mata Anda dan menjaga ketajaman mata Anda.
5.
Mengurangi Nyeri Otot
Mengurangi Nyeri Otot
Berbagai
penelitian telah menunjukkan bahwa sari buah semangka dapat membantu mengurangi
nyeri otot. Hal ini dikarenakan semangka mengandung banyak citrulin, suatu zat
yang dapat membantu meningkatkan fungsi arteri dan menurunkan tekanan
darah.
penelitian telah menunjukkan bahwa sari buah semangka dapat membantu mengurangi
nyeri otot. Hal ini dikarenakan semangka mengandung banyak citrulin, suatu zat
yang dapat membantu meningkatkan fungsi arteri dan menurunkan tekanan
darah.
6.
Melindungi Kulit dari Paparan Sinar UV
Melindungi Kulit dari Paparan Sinar UV
Karena
semangka mengandung banyak likopene, maka mengkonsumsi semangka dapat membantu
melindungi kulit Anda terhadap bahaya paparan sinar UV, luka bakar akibat sinar
matahari, dan menurunkan resiko terjadinya kanker kulit. (mil)
semangka mengandung banyak likopene, maka mengkonsumsi semangka dapat membantu
melindungi kulit Anda terhadap bahaya paparan sinar UV, luka bakar akibat sinar
matahari, dan menurunkan resiko terjadinya kanker kulit. (mil)
sumber : https://www.dokter.id/berita/6-fakta-menarik-mengenai-semangka
